Pertanyaan
yang Sering Ditanyakan

Training Lab berfokus pada personal training secara privat, baik 1 on 1 maupun kelompok kecil, dengan fokus pada kekuatan, kualitas gerak, dan healthy aging. Sementara itu, Performance adalah Official HYROX Training Club yang berfokus pada kelas kelompok, persiapan HYROX, dan conditioning untuk performa atletik. Keduanya menerapkan standar coaching yang sama, dengan format latihan yang berbeda.

Tidak. Setiap klien baru di Performance maupun Training Lab memulai dengan asesmen gerak agar coach bisa menyusun program sesuai kemampuanmu saat ini

Hubungi kami melalui WhatsApp atau klik tombol “Book a Trial” yang tersedia di website. Tim kami akan mengonfirmasi jadwal dan membantu memilih coach serta format latihan yang sesuai.

Training Lab

Bawa pakaian olahraga yang nyaman, sepatu untuk latihan indoor, dan botol minum. Handuk dan matras sudah tersedia di lokasi.

Tidak. Kelas HYROX dirancang untuk berbagai tingkat kemampuan. Program latihan membantumu mempersiapkan diri untuk lomba, baik jika ini kelas pertamamu maupun jika kamu sudah pernah mengikuti beberapa lomba HYROX.

Strong CUBS adalah program latihan untuk anak usia 3–12 tahun yang berfokus pada kekuatan tubuh, kepercayaan diri, dan kebiasaan bergerak sehat melalui aktivitas yang menyenangkan, aman, dan suportif.

Semua coach mengikuti standar Still Strong yang sama. Head Coach memimpin penyusunan program dan memiliki pengalaman paling luas. Senior Coach memiliki pengalaman bertahun-tahun dengan hasil yang terbukti pada klien. Junior Coach sudah tersertifikasi dan sedang mengembangkan pengalaman bersama klien di bawah supervisi. Mentee Coach masih dalam tahap pelatihan dan mendapat pendampingan langsung dari Head Coach. Harga sesi berbeda sesuai level coaching.

Private 1 on 1 adalah sesi coaching individual. Sementara itu, Private 1 on 2 memungkinkanmu berlatih bersama satu orang lain, seperti teman, pasangan, atau rekan latihan, dengan arahan khusus dari coach untuk masing-masing peserta.

Maksimal 6 orang dalam satu kelompok, didampingi satu coach. Sesi disesuaikan dengan tujuan dan tingkat kebugaran kelompok.

Bisa. Kamu bisa berlatih di Training Lab untuk pendampingan yang lebih personal dan di Performance untuk latihan conditioning dalam kelompok. Diskusikan dengan coach untuk menggabungkan paket latihan yang sesuai.

Membership memberikan akses mandiri ke fasilitas dan peralatan gym agar kamu bisa menjalankan program latihan sendiri sesuai ritme dan kebutuhanmu. Pilihan durasi membership tersedia untuk 1, 3, 6, 8, atau 12 bulan.

Kami menyediakan Private Group Training untuk kelompok hingga 10 orang dan hingga 20 orang. Keduanya dipandu coach dan disesuaikan dengan tingkat kebugaran serta target performa kelompok. Pilihan ini cocok untuk tim, sekolah, maupun perusahaan.

Bisa. Membership dapat dijeda untuk keperluan seperti perjalanan atau cedera. Hubungi tim kami melalui WhatsApp sebelum periode tagihan berikutnya untuk mengatur jeda membership.

Kami meminta pemberitahuan minimal 12 jam sebelumnya jika kamu ingin menjadwalkan ulang atau membatalkan sesi, agar sesi tersebut tidak dihitung sebagai pemakaian paket.